令和の新常識！虫歯の原因は砂糖だけではなかった！
虫歯になるのは砂糖（ショ糖）だけではなかった！！
3:3:3の法則
歯ブラシってどれくらいやればいいの？という疑問に答えます。
答えは簡単、
１日３回、食後３分以内に、３分以上歯磨きしましょう！
食後３０分以内はphが低いから、脱灰して弱い歯を傷つけるから３０分は、、、という説もありますが、
働いてる方、食後３０分待ってたら昼休み終わってます（笑）
しかも歯ブラシで削れるくらい歯が脱灰してたら、お煎餅食べらたら、歯がどんどん削れてく状態です。なので極端な酸性食品を摂取しない限りは歯の脱灰は気にしなくていいのです。
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